icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Recept

Torsk med krämig svampsås

0 röster
0 st
40 min
Skriv ut

Låt lök och svamp bli riktigt brynt i stekpannan innan du rör i lite havregrädde. Det blir en väldigt spännande smakbrytning till torsken.

Energifördelning per portion
  • 207 kcal

    Kalorier

  • 2 gram

    Fett

  • 32 gram

    Protein

  • 11 gram

    Kolhydrater

Gör så här

  1. Koka upp buljongen, lägg i fisken o låt sjuda långsamt 6 - 8 minuter
  2. Skala och skiva lök och svamp. Fräs i torr teflonpanna på svak värme ganska länge det ska bli välbrynt
  3. Ta av stekpannan från värmen och rör snabbt ner havregräddden smaka av såsen med salt o peppar
  4. Häll såsen över fisken. Toppa med paprika och persilja
Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.