icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Tacokryddad köttfärsgryta

0 röster
0 st
30 min
Skriv ut

Enkel köttfärsgryta med tacosmak. 

Energifördelning per portion
  • 396 kcal

    Kalorier

  • 16 gram

    Fett

  • 33 gram

    Protein

  • 26 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 39:- / månad.
Du måste vara plusmedlem för att få lov att se ingredienserna till det här receptet

Gör så här

  1. Finhacka löken. Lägg i en gryta tillsammans med pressad vitlök och färs. Bryn till köttet fått lite färg.
  2. Finhacka paprikan och vänd ner i färsen tillsammans med majs och bönor. Tillsätt krossad tomat och vatten samt alla kryddor. Låt koka upp och sjuda under locka 10-15 minuter.
  3. Servera tacogrytan med en klick gräddfil.
Serveringstips

Ris eller nachos passar bra till grytan

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.