icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
5 1 röst
1 st
25 min
Skriv ut

Snabbt och enkelt bröd, som faktiskt påminner om bröd till både smak och konsistens!

4 Energifördelning per portion
  • 137 kcal

    Kalorier

  • 11 gram

    Fett

  • 3 gram

    Protein

  • 3 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 39:- / månad.

Gör så här

  1. Mortla anis och fänkål, och blanda alla torra ingredienser i en bunke.
  2. Rör i vatten och olja. Knåda med handen tills det blir en fast, fin degklump. Låt stå några minuter.
  3. Dela i 4 delar och kavla ut eller platta med handen.
  4. Stek i torr, ganska varm panna (jag tar 7-8/9) på båda sidor.
Variationstips

Byt ut kryddor/örter efter smak.

Serveringstips

Till soppa/gryta är det jättegott som det är. Annars valfritt pålägg som på vilken macka som helst.

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. 28 september 2024 09:50
    5 5