icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Sötpotatissoppa med räkor

0 röster
0 st
30 min
Skriv ut

Krämig soppa med sötpotatis, kokosmjölk och räkor.

2 Energifördelning per portion
  • 505 kcal

    Kalorier

  • 25 gram

    Fett

  • 27 gram

    Protein

  • 39 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 59:- / månad.

Gör så här

  1. Skala sötpotatis och lök. Skär i kuber och bryn i olivolja i en kastrull utan att det tar färg.
  2. Häll ner vatten och krydda med örtsalt. Låt småkoka 15-20 minuter och mixa därefter soppan med en mixer.
  3. Tillsätt kokosmjölk och vinäger. Låt soppan koka upp och smaka av med mer salt.
  4. Lägg ner räkor samt finhackad dill och gräslök i soppan och låt bli varma innan servering.

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.