icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Recept

Smörstekt lax med spenat och svampfräs

4 1 röst
2 st
30 min
Skriv ut

Enkel, snabb och nyttig vardagsmat!

Energifördelning per portion
  • 519 kcal

    Kalorier

  • 39 gram

    Fett

  • 35 gram

    Protein

  • 5 gram

    Kolhydrater

Du måste vara plusmedlem för att få lov att se ingredienserna till det här receptet

Gör så här

  1. Smält hälften av smöret i en stekpanna. Skiva champinjonerna och lägg ner i pannan. Salta och bryn till de får fin färg. Tillsätt därefter spenaten och fräs hastigt under omrörning. Lägg upp på två tallrikar.
  2. Smält resten av smöret och stek därefter laxen. Låt få fin färg på all sidor. Krydda med salt och peppar. Lägg upp på tallriken med spenat och svampfräset. Klart att servera!
Variationstips

Smöret kan bytas ut mot ghee olivolja eller kokosolja för dig som äter mejerifritt. 

Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden

Kommentarer

  1. 1 juli 2019 16:46

    ser gott ut, det ska jag prova, tack för tipset.

     

  2. 18 juli 2019 20:54
    4 5

    God och mycket mättande ?