Bli plusmedlem idag!
-
3000 näringsberäknade recept
-
Gå ner i vikt i egen takt
-
Personlig rådgivning
-
Färdiga kostscheman
Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl
BeställPLUS-medlemskap från 59:- / månad.
Gör så här
- Skala och finhacka den gula löken. Fräs denna och pressad vitlök i smör tills de mjuknar och får en svag gyllene färg.
- Häll därefter ner grädde, vinäger och finstrimlade soltorkade tomater. Låt sjuda upp.
- Tillsätt finriven parmesan och låt såsen tjockan något. Smaka av med basilika, salt och svartpeppar.
- Vänd ner spenat och räkor och låt bli varmt. Ska ej koka då räkorna blir sega.
- Servera tillsammans med shiratakinudlar, pasta eller bönpasta beroende på diet.
Med shiratakinudlar, pasta eller bönpasta beroende på diet.
Näringsvärden baserat på en portion
Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden.
Bli medlem
Energifördelning
Fett
Kalorier
Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler
Logga in för att skriva en kommentar.
Kommentarer
- Ingen har kommenterat detta receptet.