icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Recept

Räkpanna med spenat, vitlök och parmesan

0 röster
0 st
20 min
Skriv ut

Krämig panna med smak av räkor, spenat, parmesan, vitlök. 

Energifördelning per portion
  • 445 kcal

    Kalorier

  • 28 gram

    Fett

  • 39 gram

    Protein

  • 7 gram

    Kolhydrater

Du måste vara plusmedlem för att få lov att se ingredienserna till det här receptet

Gör så här

  1. Skala och finhacka den gula löken. Fräs denna och pressad vitlök i smör tills de mjuknar och får en svag gyllene färg.
  2. Häll därefter ner grädde, vinäger och finstrimlade soltorkade tomater. Låt sjuda upp.
  3. Tillsätt finriven parmesan och låt såsen tjockan något. Smaka av med basilika, salt och svartpeppar.
  4. Vänd ner spenat och räkor och låt bli varmt. Ska ej koka då räkorna blir sega.
  5. Servera tillsammans med shiratakinudlar, pasta eller bönpasta beroende på diet.
Serveringstips

Med shiratakinudlar, pasta eller bönpasta beroende på diet. 

Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.