icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Recept

Proteinpannkakor

Visa recept
0 röster
0 st
5 min
Skriv ut
Default image
Mycket protein, lite kolhydrater- perfekt lunch när man tröttnat på proteindrinkar.
2 Energifördelning per portion
  • 438 kcal

    Kalorier

  • 10 gram

    Fett

  • 48 gram

    Protein

  • 34 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 59:- / månad.

Gör så här

  1. Mixa allt med mixer (utom jordgubber, skiva dem)
  2. stek i stekpanna
Variationstips

variera med olika smaker på proteinpulver och bär. Blåbär, rivet äpple med kanel mm

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.

Liknande recept

M
PALEO: Blåbärsplättar
GI LCLC Paleo Kalorisnål LCHF Strikt / Keto LCHF - Måttlig LCHF - Liberal Clean Eating Low Carb 5:2

PALEO: Blåbärsplättar

  • Kcal: 280
  • Kh: 6 g
  • F: 24 g
  • P: 8 g