icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Persisk kycklinggryta

3 2 röster
2 st
40 min
Skriv ut

Kycklinggryta med smak av saffran, tomat och vitlök

Energifördelning per portion
  • 318 kcal

    Kalorier

  • 7 gram

    Fett

  • 32 gram

    Protein

  • 29 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 39:- / månad.
Du måste vara plusmedlem för att få lov att se ingredienserna till det här receptet

Gör så här

  1. Lös upp saffran i en skål med lite vatten. Låt stå och dra 20 minuter.
  2. Skär kycklingfiléerna i munsbitar. Finhacka den gula löken. Lägg smör i en stekpanna och fräs kyckling, gul lök, pressad vitlök, paprikapulver och tomatpuré tills kycklingen får lite färg.
  3. Lägg över i en gryta och tillsätt saffran, vatten och buljong. Låt småputtra under lock ca 20 minuter. Smaka av med salt och peppar.
  4. Servera tillsammans med kokt ris.
Variationstips

Kycklingfilén kan bytas ut mot kycklinglår

Serveringstips

Med kokt ris

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. 22 March 2024 12:04
    5 5

    Älskar allt med saffran, så gott!

  2. 2 April 2024 10:57
    1 5

    Smakade inte bra. Vattnig. För mycket saffran mm. Färdig rätt såg inte ut som på bild. Ngt fel i recept eller tillagning??