icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Recept

Pajskal med kikärtor

0 röster
0 st
50 min
Skriv ut

Supergott pajskal gjort på kikärtor! Använd färidgkokta kikärtor på tetra. 

Energifördelning per portion
  • 116 kcal

    Kalorier

  • 7 gram

    Fett

  • 5 gram

    Protein

  • 8 gram

    Kolhydrater

Du måste vara plusmedlem för att få lov att se ingredienserna till det här receptet

Gör så här

  1. Häll kikärtorna i en sil och skölj noga med vatten.
  2. Lägg därefter alla ingredienser i en mixer och kör till en jämn deg.
  3. Tryck därefter ut degen i en pajform (ca 24 cm/diameter) med fuktade händer.
  4. Nagga med gaffel och förgrädda pajskalet sju minuter i 200 grader varm ugn.
  5. Gör därefter valfri pajfyllning och fortsätt grädda 30-40 minuter i 175 graders ugn.
Serveringstips

Med valfri fyllning

Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.