icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Recept

Lövbiff & sparrisrullar

5 1 röst
1 st
20 min
Skriv ut

Här har vi ännu ett enkelt och gott recept, här med kombinationen lövbiff och sparris som passar väldigt fint ihop. Stek upp lite svamp till och du har en komplett hälsosam middag!

Energifördelning per portion
  • 302 kcal

    Kalorier

  • 16 gram

    Fett

  • 30 gram

    Protein

  • 4 gram

    Kolhydrater

Du måste vara plusmedlem för att få lov att se ingredienserna till det här receptet

Gör så här

  1. Förväll sparissen i lättsaltat vatten ca 2 minuter. Spola sedan sparrisen i kallt vatten. Lägg ut lövbiffarna, salta och peppra. Fördela sparrisen på biffarna och rulla ihop. Använd en tandpetare för att hålla ihop rullen om du vill.
  2. Stek lövbiffsrullarna runt om i smör. Stek även svampen i smör, smaka av med salt och peppar. Servera tillsammans med lite skivad tomat.
Variationstips

Ersätt kantarellerna med annan svamp, t.ex champinjoner.

Serveringstips

Med en klick yoghurtsås eller tzatziki om du har hemma.

Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden

Kommentarer

  1. 16 juni 2019 23:03
    5 5

    Jätte gott tyckte gubben! Jag också  !