icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Lövbiff med champinjoner och viktlökssmör

5 1 röst
1 st
10 min
Skriv ut
En god och snabb middag. Går utmärkt att ha med som lunchlåda!
2 Energifördelning per portion
  • 465 kcal

    Kalorier

  • 36 gram

    Fett

  • 30 gram

    Protein

  • 4 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 59:- / månad.

Gör så här

  1. Pressa ner vitlöken i smöret och rör runt med gaffel så det blandar sig väl.
  2. Dela champinjonerna i fyra delar och stek gyllene i smör. Salta och peppra. Ta upp och lägg åt sidan och stek sedan köttet i samma stekpanna.
  3. Lägg upp köttet på en tallrik och toppa med vitlökssmöret. Servera tillsammans med champinjonerna.

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. 26 september 2020 17:39
    5 5

    eec7f492-1685-42c0-81b7-2e515de7a3a4.jpeg

     

    Äter middag nu.. Jag inte äter någon biffkött från början, det inte passar på min smak liksom . I stället min man stekat Sid Stekfläsk och jag stekat lite champinjoner. Hoppas det är samma näring jag behöver ikväll och för imorgon lunch??