icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linssoppa med mungbönor, tomat och basilika

1 1 röst
1 st
15 min
Skriv ut
Väldigt god soppa som smakar utmärkt även dagen efter. (Vissa mungbönor behöver blötläggas i 8 h innan tillagning)
2 Energifördelning per portion
  • 441 kcal

    Kalorier

  • 15 gram

    Fett

  • 23 gram

    Protein

  • 48 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 39:- / månad.

Gör så här

  1. Hacka löken, pressa vitlöken och skär cocktailtomaterna en gång på mitten.
  2. Lägg olivolja i en kastrull och fräs lök och vitlök i ett par min. Häll i vatten och tillsätt tomaterna samt kryddor och buljong. Koka upp och låt koka i ca 5 min.
  3. Lägg sist i linser och mungbönor. Klart!

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. 19 augusti 2020 17:52
    1 5

    Sämsta receptet... måtten måste vara fel