icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Recept

LCHF: Laxfilé med smörfräst spenat

4,8 5 röster
5 st
20 min
Skriv ut

En lättlagad, nyttig och god rätt!

Energifördelning per portion
  • 618 kcal

    Kalorier

  • 54 gram

    Fett

  • 28 gram

    Protein

  • 3 gram

    Kolhydrater

Gör så här

  1. Lägg laxfileérna i en liten ugnsfast form. Blanda majonnäsen med peston och bred ovanpå laxen. Baka i 175 graders ugn ca 15 minuter.
  2. Smält smöret i en stekpanna och pressa ner vitlöken. Vänd ner spenaten och fräs som hastigast. Lägg upp på tallrik och servera tillsammans med laxen. Krydda med salt och peppar.
  3. Servera!
Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden

Kommentarer

  1. 3 september 2018 18:38
    5 5

    Åt denna rätt idag till lunch! Så gott och supermättande, var mätt hela kvällen! (Åt ca 14.30)

    tummen upp till detta enkla och goda recept!

  2. 30 september 2018 13:09
    5 5

    Jätte gott

  3. 8 juli 2019 13:44
    4 5

    Min första dag och efter en mäktig frukost så är jag inte ens hungrig. Men äter ändå och lunchen var jätte god 

  4. 12 juli 2019 21:01
    5 5
  5. 15 juli 2019 16:47
    5 5

    Jätte gott! Det är min första dag så känner mig fortfarande lite hungrig