icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LCHF: Halloumi med grönsaker och sesamdressing

4.2 5 röster
5 st
20 min
Skriv ut

En god sallad med halloumiost och en spännande dressing!

2 Energifördelning per portion
  • 639 kcal

    Kalorier

  • 57 gram

    Fett

  • 23 gram

    Protein

  • 7 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 59:- / månad.

Gör så här

  1. Skiva osten i 1 cm tjocka skivor och stek enligt anvisning på paketet i torr stekpanna.
  2. Rosta sesamfröna i en torr stekpanna. Häll upp olivoljan i en skål. Ta bort kärnorna från chilifrukten och finhacka sedan denna. Häll ner chilin, pressad vitlök och sesamfrön i oljan. Smaka av med salt och peppar.
  3. Lägg upp alla grönsakerna på en tallrik. Lägg osten ovanpå och häll över oljan.
  4. Servera och njut!
Variationstips

För mindre strikt LCHF går det bra att ha i apelsinklyftor!

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. 28 juli 2018 15:55
    5 5
  2. 1 augusti 2018 20:28
    3 5
  3. 12 juni 2020 12:34
    4 5
  4. 21 januari 2021 14:46
    5 5

    riktigt gott, tog salladshuvud istället för ruccula, och hälften av olivoljan.

  5. 27 april 2021 12:06
    4 5

    Riktigt gott