icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Kycklingsoppa tom ka gai

0 röster
0 st
20 min
Skriv ut

Kycklingsoppa med asiatiska smaker så som ingefära, kokosmjölk och citrongräs. 

Energifördelning per portion
  • 494 kcal

    Kalorier

  • 32 gram

    Fett

  • 38 gram

    Protein

  • 8 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 39:- / månad.

Gör så här

  1. Smält kokosoljan i en kastrull. Finhacka löken och pressa ner vitlöken. Fräs någon minut.
  2. Tillsätt kokosmjölk, vatten, örtsalt limeblad och krossat citrongräs. Låt sjuda 5 minuter.
  3. Skär kycklingfiléerna i strimlor. Skiva champinjonerna och skala och riv ingefäran. Lägg ner ingredienserna i kokosmjölken och låt sjuda tills kycklingköttet är klart, ca 5 minuter.
  4. Pressa ner lime och smaka av med eventuellt mer örtsalt innan servering.

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.