Kycklinggratäng med mango chutney
Bli plusmedlem idag!
-
3000 näringsberäknade recept
-
Gå ner i vikt i egen takt
-
Personlig rådgivning
-
Färdiga kostscheman
Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl
BeställPLUS-medlemskap från 59:- / månad.
Gör så här
- Sätt ugnen på 200 grader. Strimla kycklingfileér och paprika och skiva champinjonerna.
- Stek kycklingstrimlorna ca 5 minuter i en stor stekpanna. Krydda med salt och peppar. Lägg ner i en ugnssäker form. Stek därefter svampen till den får fin färg och fördela över kycklingen. Toppa med den strimlade paprikan.
- Bland ihop grädde, crème fraiche, mango chutney och sambal oelek. Häll såsen i formen.
- Riv osten och strö denna över gratängen. Gratinera mitt i ugnen ca 20 minuter.
- Köp färdigriven blomkål, alternativt riv blomkålen på den grövsta sidan av rivjärnet. Låt koka upp i vatten. Servera till kycklinggratängen.
Med blomkålsris och en grönsallad.
Näringsvärden baserat på en portion
Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden.
Bli medlem
Energifördelning
Fett
Kalorier
Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler
Logga in för att skriva en kommentar.
Kommentarer
- Ingen har kommenterat detta receptet.
