icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Recept

Kycklingfärssås med bönpasta

0 röster
0 st
30 min
Skriv ut

Vi använder kyclingfärs i såsen som vi kryddar med basilika och oregano. Såsen serveras till bönpsasta. 

Energifördelning per portion
  • 539 kcal

    Kalorier

  • 31 gram

    Fett

  • 44 gram

    Protein

  • 17 gram

    Kolhydrater

Du måste vara plusmedlem för att få lov att se ingredienserna till det här receptet

Gör så här

  1. Finhacka löken och stek mjuk i en stekpanna med olivolja. Pressa ner vitlöken och fräs ytterligare något.
  2. Tillsätt resten av oljan samt kycklingfärsen. Stek tills den får fin färg. Krydda med salt och peppar.
  3. Häll ner krossade tomater, chilisås, oregano och basilika. Låt såsen sjuda ca 10-15 minuter.
  4. Koka bönpastan enligt anvisning på paketet. Låt rinna av i ett durkslag.
  5. Lägg upp pastan på tallrik och servera tillsammans med kycklingfärssåsen och en halv avokado.
Variationstips

Kycklingfärsen kan bytas ut mot annan färs. 

Serveringstips

Med en stor sallad. 

Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.