Bli plusmedlem idag!
-
3000 näringsberäknade recept
-
Gå ner i vikt i egen takt
-
Personlig rådgivning
-
Färdiga kostscheman
Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl
BeställGör så här
- Sätt ugnen på 200 °C.
- Hacka och sedan fräs lök och vitlök mjuka i oljan. Tillsätt kycklingfärsen och bryn tills den fått fin färg.
- Skala och riv morötterna. Rör ner riven morot och låt den steka med ett par minuter.
- Tillsätt tomatpuré, krossade och krossade tomater. Krydda med hackad färsk basilika, oregano, paprikapulver, salt och svartpeppar. Låt såsen sjuda några minuter och tillsätt sedan keson. Rör om en liten stund.
- Varva kycklingfärssås, lasagneplattor i en ugnsform. Avsluta med kycklingfärssås och toppa med riven ost.
- Grädda mitt i ugnen i 25–30 minuter tills lasagnen är gyllene och genomvarm.
- Låt vila 10 minuter innan servering. Servera gärna med en krispig grönsallad.
Variera lasagnen genom att tillsätta spenat eller paprika i fyllningen. Det går också alldeles utmärkt att göra denna rätt med mager oxfärs.
ServeringstipsServera gärna med en fräsch sallad på ruccola och körsbärstomater eller ångkokt broccoli.
Näringsvärden baserat på en portion
Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden.
Bli medlem
Logga in för att skriva en kommentar.
Kommentarer
-
3 augusti 2026 09:16gymfreak
Grymt lätt att laga och gillar såklart protein lasagne!