icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Kycklingfärslasagne med keso

5 1 röst
1 st
45 min
Skriv ut

En smakrik kycklingfärslasagne med keso som ger en krämig konsistens och extra protein. Ett mättande recept som passar hela familjen.

4 Energifördelning per portion
  • 555 kcal

    Kalorier

  • 13 gram

    Fett

  • 50 gram

    Protein

  • 52 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 59:- / månad.
Du måste vara plusmedlem för att få lov att se ingredienserna till det här receptet

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200 °C.
  2. Hacka och sedan fräs lök och vitlök mjuka i oljan. Tillsätt kycklingfärsen och bryn tills den fått fin färg.
  3. Skala och riv morötterna. Rör ner riven morot och låt den steka med ett par minuter.
  4. Tillsätt tomatpuré, krossade och krossade tomater. Krydda med hackad färsk basilika, oregano, paprikapulver, salt och svartpeppar. Låt såsen sjuda några minuter och tillsätt sedan keson. Rör om en liten stund.
  5. Varva kycklingfärssås, lasagneplattor i en ugnsform. Avsluta med kycklingfärssås och toppa med riven ost.
  6. Grädda mitt i ugnen i 25–30 minuter tills lasagnen är gyllene och genomvarm.
  7. Låt vila 10 minuter innan servering. Servera gärna med en krispig grönsallad.
Variationstips

Variera lasagnen genom att tillsätta spenat eller paprika i fyllningen. Det går också alldeles utmärkt att göra denna rätt med mager oxfärs.

Serveringstips

Servera gärna med en fräsch sallad på ruccola och körsbärstomater eller ångkokt broccoli.

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. 3 augusti 2026 09:16
    5 5

    Grymt lätt att laga och gillar såklart protein lasagne!