icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Recept

Kycklinggryta med sötsur sås

0 röster
0 st
30 min
Skriv ut

Enkel vardagsgryta med kyckling och wokgrönsaker. 

Energifördelning per portion
  • 509 kcal

    Kalorier

  • 10 gram

    Fett

  • 37 gram

    Protein

  • 61 gram

    Kolhydrater

Du måste vara plusmedlem för att få lov att se ingredienserna till det här receptet

Gör så här

  1. Skär kycklingfileérna i mindre bitar. Låt steka tillsammans med pressad vitlök i smör i en stor stekgryta. Tag därefter upp och lägg åt sidan.
  2. Häll ner spadet från ananasen och tillsätt arrowroten. Vispa runt så det inte finns några klumpar. Tillsätt därefter soja, chilisås och vatten. Låt såsen koka upp tills den tjocknar något.
  3. Vänd ner frysta wokgrönsaker, kyckling och curry. Blanda runt och låt sjuda ca 8 minuter. Dela ananasen i mindre bitar och vänd ner i grytan. Rör runt och låt stå ungefär ytterligare två minuter.
  4. Toppa med cashewnötter innan servering.
  5. Koka ris enligt förpackning och servera tillsammans med kycklinggrytan.
Serveringstips

Med ris eller nudlar. 

Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.