icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Recept

Kronärtskockssoppa med vitlök

5 1 röst
1 st
30 min
Skriv ut
God soppa med smak av kronärtskocka, vitlök och potatis. Vikten kronärtskocka avser avrunnen vikt.
Energifördelning per portion
  • 284 kcal

    Kalorier

  • 16 gram

    Fett

  • 6 gram

    Protein

  • 23 gram

    Kolhydrater

Du måste vara plusmedlem för att få lov att se ingredienserna till det här receptet

Gör så här

  1. Finhacka lök och vitlök.
  2. Skär potatisen i mindre bitar. Häll av kronärtskockorna och skär dem i mindre bitar.
  3. Fräs lök och vitlök i olivolja ca 5 minuter. Tillsätt kronärtskocksbitarna och låt fräsa ytterligare 1 minut.
  4. Skala och skär potatisen i små bitar. Häll därefter ner i lökblandningen och fräs ytterligare någon minut. Häll därefter på vatten och grädde och låt koka ihop ca 15 min tills potatisen är mjuk.Känn efter med en sticka.
  5. Mixa därefter ihop soppan och smaka av med salt och svartpeppar.
  6. Rosta pumpafröna i en torr stekpanna. Fördela i soppan precis innan servering.
Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden

Kommentarer

  1. 19 januari 2020 19:59
    5 5