icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Köttfärssås med ajvar

0 röster
0 st
40 min
Skriv ut

Köttfärssås som smaksatts med ajvar och får en syrlig smak av paprika, aubergine och tomat. 

Energifördelning per portion
  • 321 kcal

    Kalorier

  • 20 gram

    Fett

  • 24 gram

    Protein

  • 9 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 39:- / månad.

Gör så här

  1. Lägg färsen i en stor stekpanna. Tillsätt finhackad lök och pressad vitlök. Stek ca 20 minuter till färsen får lite färg.
  2. Vänd ner ajvar, krossade tomater, oregano, salt och peppar i färsen. Rör runt och låt såsen sjuda ca 10 minuter.
  3. Servera tillsammans med pasta eller shiratakinudlar.
Variationstips

Blandfärsen kan bytas ut mot annan färs, även vegetariskt alternativ

Serveringstips

Till pasta alternativt shiratakinudlar

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.