icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Köttfärsgratäng med potatis

0 röster
0 st
90 min
Skriv ut

Bra och enkel vardagsrätt som passar de flesta smaker

6 Energifördelning per portion
  • 450 kcal

    Kalorier

  • 23 gram

    Fett

  • 30 gram

    Protein

  • 29 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 59:- / månad.
Du måste vara plusmedlem för att få lov att se ingredienserna till det här receptet

Gör så här

  1. Finhacka löken och lägg i en stor gryta tillsammans med färs. Pressa ner vitlöken. Bryn tills vattnet är borta och färsen känns torr. Blanda ner tomatpuré och låt fräsa med någon minut.
  2. Tillsätt kryddor, soja, chilisås och krossade tomater. Låt småputtra 10 minuter.
  3. Skiva potatisen tunt. Lägg ett lager omlott underst i en form. Varva med köttfärsen, därefter ett nytt lager potatis o.s.v
  4. Toppa med riven ost och grädda 60 minuter i 175 graders värme. Täck med folie om osten får för mycket färg. Servera med en sallad.
Serveringstips

Med sallad

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.