icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Recept

Kikärts- & tonfisksallad

0 röster
0 st
Härlig sallad bl.a. på kikärtor och tonfisk!

Tillagningstid:

Energifördelning per portion
  • 439 kcal

    Kalorier

  • 16 gram

    Fett

  • 38 gram

    Protein

  • 31 gram

    Kolhydrater

Gör så här

  1. Häll av vattnet på tonfiskburkarna
  2. Hacka rödlöken fint och blanda i en skål tillsammans med tonfisk, ev kapris, kesella, crème fraich, kikärtor, salt och peppar.
  3. Koka sockerärtorna så att de fortfarande är krispiga, skär avokadon och paprika i bitar.
  4. Blanda grönsakerna med salladsbladen och lägg upp med tonfiskröran i mitten.
Variationstips

Lägg ev till 1/2 dl kapris om så önskas.

Serveringstips

Servera i en skål med tonfiskröran i mitten eller i 2 skålar så får man blanda själv.

Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.