icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
0 röster
0 st
20 min
Skriv ut

Underbar grönkålsoppa, rik på antioxidanter, garnerad med hackade ägg och hasselnötter.

3 Energifördelning per portion
  • 450 kcal

    Kalorier

  • 33 gram

    Fett

  • 19 gram

    Protein

  • 15 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 39:- / månad.

Gör så här

  1. Skölj och finhacka grönkålen. Koka upp vatten med buljongpulver, purjo, vitlök, timjan och peppar.
  2. Lägg i grönkålen och koka allt i ca 10 min. Mixa den med en stavmixer.
  3. Häll upp i skålar och garnera med hackade ägg och hasselnötter.
  4. Låt det väl smaka!
Serveringstips

Servera gärna med gott bröd.

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.