Blomkålstabbouleh
Bli plusmedlem idag!
-
3000 näringsberäknade recept
-
Gå ner i vikt i egen takt
-
Personlig rådgivning
-
Färdiga kostscheman
Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl
BeställPLUS-medlemskap från 59:- / månad.
Gör så här
- Riv blomkålen på grövsta sidan av ett rivjärn. Lägg i en stor skål.
- Finhacka persilja, tomat, gurka och rödlök. Lägg i en sil och låt vätskan rinna av innan du blandar ner ingredienserna i blomkålsriset.
- Pressa citronen över salladen och ringla ner olivoljan. Blanda väl och smaka av med salt.
Gott tillbehör till exempelvis kyckling, lax eller färsspett.
Näringsvärden baserat på en portion
Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden.
Bli medlem
Energifördelning
Fett
Kalorier
Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler
Logga in för att skriva en kommentar.
Kommentarer
-
10 november 2023 09:23MagganD
Tänkte göra tabbouleh à la lchf och kom på att det ju måste gå att använda blomkål! Sökte här och upptäckte att någon annan redan tänkt den tanken, så nu ska detta testas! Återkommer med betyg. :D