icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Blomkålsmos med parmesanost

5 1 röst
1 st
20 min
Skriv ut

Mos gjort på blomkål, smaksatt med parmesan. 

Energifördelning per portion
  • 203 kcal

    Kalorier

  • 14 gram

    Fett

  • 11 gram

    Protein

  • 5 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 39:- / månad.

Gör så här

  1. Ansa blomkålen och dela i mindre buketter. Koka mjuk i vatten.
  2. Häll av vattnet och tillsätt smör och parmesanost. Mixa med stavmixer till jämn massa. Smaka av med salt och svartpeppar.
  3. Servera som tillbehör till fisk, kyckling eller korv.
Serveringstips

Till lax, vit fisk, eller korv. 

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. 10 February 2023 22:42
    5 5