icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Recept

Blomkålsmos med jordärtskocka

0 röster
0 st
15 min
Skriv ut

Ljuvlig mos gjort på blomkål, jordärtskocka och smör. 

Energifördelning per portion
  • 209 kcal

    Kalorier

  • 14 gram

    Fett

  • 3 gram

    Protein

  • 13 gram

    Kolhydrater

Du måste vara plusmedlem för att få lov att se ingredienserna till det här receptet

Gör så här

  1. Skala jordärtskockorna och halvera dem om de är stora. Koka mjuka i vatten ca 10-15 minuter. Känn efter med den sticka. Tag därefter upp och lägg i på en tallrik.
  2. Dela blomkålen i mindre bitar och koka mjuk ca 7 minuter. Känn efter med en sticka om den är klar.
  3. Häll därefter av vattnet och lägg ner jordärtskockorna i kastrullen med blomkålen. Dela smöret i mindre bitar mixa sedan till mos och önskad konsistens. Smaka av med salt och peppar.
Variationstips

Varierar mängden blomkål och jordärtskocka efter tycke och smak. 

Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.