icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Recept
5 1 röst
1 st
20 min
Skriv ut

Underbart gott och lättlagat mos! Perfekt för dig som vill hålla nere på kolhydraterna.

Energifördelning per portion
  • 145 kcal

    Kalorier

  • 12 gram

    Fett

  • 2 gram

    Protein

  • 4 gram

    Kolhydrater

Du måste vara plusmedlem för att få lov att se ingredienserna till det här receptet

Gör så här

  1. Dela blomkålen i buketter och koka sedan dessa mjuka i vatten.
  2. Tag kastrullen från värmen och häll bort vattnet. Klicka ner smöret (eller ghee) i blomkålen.
  3. Mixa till mos med en stavmixer och smaka av med salt och peppar. Klart att servera!
Variationstips

Smaksätt gärna moset! Till fisk är det gott att smaksätta med gräslök eller pesto. Till kött rekommenderar jag rostad, pressad vitlök!

Serveringstips

Passar bra ihop med köttbullar, eller fisk.

Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden

Kommentarer

  1. 10 september 2018 14:40
    5 5

    Nyttig och väldigt god ersättare till potatismos! smiley