icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Blinier med sikrom

0 röster
0 st
20 min
Skriv ut

En lågkolhydratsvariant som passar dig som följer LCHF

Energifördelning per portion
  • 310 kcal

    Kalorier

  • 24 gram

    Fett

  • 18 gram

    Protein

  • 3 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 39:- / månad.

Gör så här

  1. Vispa ihop ägg, crème fraîche och fiberhusk till en jämn smet.
  2. Stek blinierna gyllene på båda sidor i ett plättjärn alternativ i ett vanligt stekjärn. Fördela smeten så det blir tre bliniers per person.
  3. Lägg upp blinierna på tallrikar och fördela en klick crème fraîche på varje. Lägg på lite finhackad rödlök, därefter sikrom och garnera med dill.
Variationstips

Sikromen kan bytas ut mot löjrom eller annan fiskrom allt efter tycke och smak. 

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.