Bananplättar

Hälsosamma plättar med banan, ägg och havregryn.

Energifördelning per portion

Du måste vara plusmedlem för att få lov att se ingredienserna till det här receptet

Gör så här

Dela banan i mindre bitar och kör därefter alla ingredienser i en mixer.
Smält smör i en stekpanna. Stek plättar som är ca 10 cm stora och låt bli gyllene på båda sidor. Det tar ca 3-4 minuter på varje sida på medeltemp.

Variationstips

Det går att utesluta havregrynen om du vill hålla nere på kolhydraterna.

Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden