icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Äpple och banangröt

0 röster
0 st
10 min
Skriv ut

Mättande och god AIP-gröt med smak av äpple och kanel. 

Energifördelning per portion
  • 451 kcal

    Kalorier

  • 30 gram

    Fett

  • 13 gram

    Protein

  • 27 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 39:- / månad.

Gör så här

  1. Koka upp kokosmjölken i en kastrull och låt småkoka ca 5 minuter.
  2. Mosa bananen i kokosmjölken och småkoka ytterligare några minuter.
  3. Riv äpple och zucchini på finaste sidan av ett rivjärn. Lägg ner i en sil och pressa ur vätskan något. Rör runt i gröten och låt sjud under omrörning.
  4. Tag gröten från värmen och vänd ner kollagen och kanel. Rör runt och blanda väl.

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.