Bli plusmedlem idag!
-
3000 näringsberäknade recept
-
Gå ner i vikt i egen takt
-
Personlig rådgivning
-
Färdiga kostscheman
Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl
BeställGör så här
- Blanda ägg, mjölk, grädde, salt och peppar i en skål.
- Hacka spenat och finfördela lax, portionera sedan ut i muffinsformar eller små pajformar.
- Häll på smeten och grädda sedan i ugnen på ca 200 grader i 10-15 minuter.
- Servera med sallad eller lite varför inte lite mer av den färsta spenaten.
Byt ut laxen mot bacon, skinka, västerbottenost, oliver och fetaost etc.
ServeringstipsGott att servera sallad till!
Näringsvärden baserat på en portion
Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden.
Bli medlem




Logga in för att skriva en kommentar.
Kommentarer
- Ingen har kommenterat detta receptet.