Vad är Flexitarian?
Kostschemat strävar efter att innehålla minst 500 gram frukt och grönt (varav merparten är grönsaker). Detta gör att portionerna är ganska stora och passar bra om man inte vill gå hungrig under dagen. Mycket grönsaker och främst långsamma kolhydrater gör också att kostschemat kan passa dig med diabetes och/eller höga blodfetter men även dig som vill gå ner i vikt.
Kostschemat är helt näringsberäknat och ger ett snittintag på ca 1400 - 1600 kcal/dag. Hör av er till dietist Natalie för ytterligare frågor om kostschemat.
Veckomenyer Flexitarian
Obs! Menyerna är endast tillgängliga för inloggade PLUS-medlemmar.