Vad är Äggfasta?
Denna meny är till för dig som redan äter LCHF eller annan lågkolhydratkost men som hamnat på en långvarig platå eller blivit lite väl liberal i dina val och behöver en skjuts i rätt riktning. Matdagbokens äggfasta sträcker sig över 15 dagar. Du äggfastar fem dagar – kör strikt LCHF fem dagar och äggfastar sedan ytterligare fem dagar.
Äggfasta passar inte alla och du ska vara extra försiktig om du har högt kolesterolvärde, gravid eller lider av utmattningsepression. Personer som har eller har haft någon typ av ätstörning bör undvika äggfasta.
Äggfasta veckomeny
Obs! Menyerna är endast tillgängliga för inloggade PLUS-medlemmar.