Medelhavskost Kickstart (Nyhet)
Forskarnas favorit! Medelhavskosten är testvinnaren i flera större kost-studier. Här med mindre kolhydrater och mindre kalorier för optimal hälsa / viktnedgång!
LCHF Kickstart
Här plockar vi bort de flesta kolhydrater och ökar på med fett. Strikt LCHF, mycket bra mot sötsug och en utmärkt viktminskningsmetod!
800 Kcal / dag Kickstart
800 Kcal dieten har läkaren Michael Mosley tagit fram. Här äter du fräsch och god low carb kost med inspiration från Medelhavet. En riktig VLCD-Kickstart!
Keto Kickstart
Superstrikt ketogen LCHF där vi fokuserar på optimal viktminskning genom ketos. Gott och enkelt!
Kaloriräkning / GI Kickstart
Passar dig som vill kicka igång din viktminskning men inte bryr dig om dieter eller inte vet vilken du ska köra.
Vegetarisk Kickstart
Vegetarisk mat med liberal LCHF inriktning. Menyn innehåller ägg och mjölkprodukter men inget kött.
Paleo Kickstart
För dig som vill gå ner i vikt snabbt men samtidigt vill äta naturlig och hälsosam kost. Mejeri- och glutenfri!
5:2 Kickstart
Du fastar dag 3 och dag 6 varje vecka enligt detta program. En väldigt populär, enkel och effektiv metod!
Clean Eating Kickstart
Clean Eating är helt ren mat med mindre andel kolhydrater, mindre mängd frukt är ok. Mejeri- och glutenfri. Viktminskning & ren hälsa på en gång!
LCLC Kickstart
LCLC (Low Carb Low Cal) är det bästa från två världar, mindre kalorier och mindre kolhydrater. En liberalare form av LCHF med goda och enkla recept!