Detta ingår i All Inclusive paketet:
Kostprorgam
Du väljer själv vilken kostinriktning du vill köra. De första 4 veckorna kickstartar vi och du får välja ett valfritt kickstartprogram med inköpslistor, recept och allt annat förarbete som redan är gjort. Det finns allt ifrån Keto, LCHF, LCLC, 800 Kcal, Paleo eller vanlig GI med kalorikoll m.fl. Vill du inta välja någon speciell metod väljer du GI med kalorikoll. Efter dina 4 första veckor mailar du mig för en uppföljning och en fortsättningsplan. Du har tillgång till allt under 12 månader.
Träningsprogram
Träningsprogrammen är kompletta med enkla instruktioner och videoövningar anpassade efter dina val. När du beställer ditt program får du välja på hemmaträning eller gymträning. Du får också välja träningsnivå om du är träningsvan eller nybörjare/nystart. Kan eller vill du inte träna välj hemmaträning och nybörjare så kan vi rekommendera annat till dig.
Rådgivning & Coaching
Under de första 4 veckorna kickstartar du och du får under den tiden dagliga mail med tips & råd baserat på det program du valt. Du kan när som helst maila mig och be om hjälp under hela medlemstiden. Naturligtvis kan du sluta när du vill men du har tillgång till allt under dina 12 månader plus-medlemskap som ingår. Känner du av någon anledning att du vill byta kost eller träningsprogram bara maila mig så löser vi det åt dig. Efter dina första 4 veckor kontaktar du mig via mail och ber om en uppföljning och en fortsättningsplan för dig.
Beställ ditt All Inclusive paket idag och starta valfritt datum – Allt för en totalkostnad på endast 995:- (Normalpris 1.683:-)
Klicka här för att beställa och komma igång direkt!
Har du frågor om programmet? Kontakta oss här!
Varmt välkommen önskar Johan Tenfalk, Coach, kostrådgivare och grundare av Matdagboken.se