Behöver du hjälp att välja diet?

Vi har tagit fram en 6 minuter lång film där vår dietist, Natalie, går igenom de fyra vanligaste metoderna som används här på Matdagboken.



LCHF, GI, Periodisk fasta eller kaloriräkning. Naturligtvis går det att kombinera dessa och man brukar hitta vad som passar en själv efter ett tag. Känner du att du har valt fel går det enkelt att byta till en annan.

Är du redan medlem är det bara att logga in och sätta igång!

Är du inte medlem, blir du det här! >>https://www.matdagboken.se/?p=info&PageID=65

Välkommen!