Kcal, Kalorier - värme
När man i dagligt tal talar om kalorier pratar man oftast om Kcal, som är en förkortning på kilokalorier, alltså 1000 kalorier. Själva ordet kalori betyder värme och kommer från det latinska calor som betyder värme. Hur mycket Kcal din mat innehåller får du reda på om du registrerar vad du äter i din matdagbok, där kan du även kolla upp specifika livsmedel. Är du medlem på sidan får du också automatiskt veta hur många Kcal just du behöver äta, detta kallas även för ditt personliga energibehov eller kaloribalans.
Vad är en kalori?
- 1 kalori = Den mängd energi som krävs för att värma 1 gram vatten 1 grad Celsius.
- 1 Kilokalori (Kcal) = 1000 kalorier
- Ett wienerbröd innehåller ungefär 300 till 500 Kcal, en Daimstrut innehåller 360 Kcal och en Delicatoboll innehåller ca 300 Kcal.
- 1 kg fett motsvarar ca 7000 kcal.