BMI - Vikt och längd
BMI eller Body Mass Index är ett mått på relationen mellan vikt och längd. BMI används som en ett av verktygen för att mäta övervikt och kan ibland vara missvisande om man ex är väldigt lång, är barn eller är kroppsbyggare.
Gränsvärden enligt WHO:
- Ett BMI lägre än 18,5 anses som undervikt.
- Ett BMI mellan 20-25 anses som normalvikt.
- Ett BMI Mellan 25-30 anses som övervikt.
- Ett BMI över 30 anses som fetma.
Räkna ut ditt BMI
Ditt personliga BMI får du uträknat när du blir medlem här på matdagboken. Du får också en rad andra uträkningar som kan vara bra att ha koll på om du vill göra en hälsoförändring eller gå ner i vikt.