Ibland står det gram i recepten och livsmedelsdatabasen. För att det ska bli lättare för er som inte har någon hushållsvåg har vi tagit fram denna enkla tabell.
Vikt
1 kg=10 hg=1000 gram
1 hg=100 gram
Volym
1 liter= 10 dl=100 cl=1000 ml
1 dl=10 cl=100 ml
1 kkp (kaffekopp)=ca 1,5 dl
1 glas= ca 2 dl
Mått
1 dl=knappt 7 msk
0,5 dl= 3,5 msk
1 msk=3 tsk
1 tsk=0,33 msk
1 msk=15 ml
1 tsk=5 ml=5 krm
1 krm=1 ml
1 dl av nedanstående livsmedel väger ca:
Vatten 100 g
Mjölk 100 g
Strösocker 100 g
Olja 90 g
Pumpakärnor 75 g
Krossad råg 70 g
Krossat vete 70 g
Linfrön 70 g
Hasselnötter 65 g
Vetemjöl 60 g
Valnötter 55 g
Riven ost 50 g
Havregryn 35 g
1 msk av nedanstående livsmedel väger ca:
Vatten 17 g
Mjölk 17 g
Strösocker 17 g
Olja 13 g
Hasselnötter 10 g
Pumpakärnor 9 g
Krossad råg 9 g
Krossat vete 9 g
Linfrön 9 g
Vetemjöl 9 g
Valnötter 6 g
Riven ost 6 g
Havregryn 5 g
1 tsk av nedanstående livsmedel väger ca:
Vatten 5,5 g
Mjölk 5,5 g
Strösocker 5,5 g
Olja 4,5 g
Hasselnötter 3,5 g
Pumpakärnor 3 g
Linfrön 3 g
Krossat vete 3 g
Vetemjöl 3 g
Havregryn 1,5 g