icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Utmaningstråden V 36

Veteran
2296 inlägg
3 september 2013 06:22

Hej o välkommna för alla till denna tråd som ett stöd för vidare träning o Motivation för den som ni paktar me o för er själva, Pakter kan vara en riktigt bra Morot för ni vet att det finns någon där ute som ska träna med er fast på annan ort, så förhoppningsvis så gör man träningen o då med en känsla av välbehag ((förhoppningsvis)) Utmaningar är en Annan Morot, i form av enten träning av något slag eller matväg, om inte varje dag så nån gång i veckan, det kommer bytas ibland för att få lite variation o skoj,,,,, så håll ögonen öppna::)))) Vikter lämnas in Fredagar för sammanställning o Motivation, Men Utmaningarna körs Måndag Till Söndag Utmaningen denna vecka,, 2 Timmar Uteaktivitet 100 Crunches varav 40 sneda eller Cykeln 60 Utfall, 20 St ska vara dubbel ned 30 Armhävningar Maten oj oj oj denna maten, 3 Gånger ska det vara tallriksmodellen, inget fusk, 1 dag 5 Små mål på dagen Hoppas nu att någon känner sig manad att följa med för lite extra Knuff mot bättre vi, Lägg in vikt så jag kan sammanställa varje vecka

  • Veteran
    1310 inlägg
    9 september 2013 06:36

    Ja, jag "hann" inte springa i fredags & inte lördag, söndag heller! Men vikten står på 71,8kg nu, så ner 0,2kg iaf! Men klarade inte utmaningarna! & inte pakten heller!

  • Veteran
    2296 inlägg
    24 september 2013 06:24

    Hej vänner o beklagar min frånvaro den senaste tiden, men sjukdom med följande Dödsfall i fam har tagit både orken o tiden, men nu känns det som om jag är tillbaks, hoppas ni fortsatt vill följa med, jag lägger upp ny tråd i kväll o då får jag se om ni finns kvar Kramizzz o håll ångan uppe

  • Veteran
    1310 inlägg
    24 september 2013 07:03

    Jag har hållt utkik efter din veckotråd, men förstått att nått kom ivägen! Tragiskt med dödsfall!

  • Veteran
    2296 inlägg
    24 september 2013 08:30

    Camilla ja man vet det kommer men jobbigt ändå, länkar idag nya tråden

  • Veteran
    2118 inlägg
    24 september 2013 16:12

    Jag har saknat tråden, den är så peppande även om jag inte kommer ända fram så försöker jag. Men jag förstår att ibland kommer det andra saker och händelser som gör att det blir ett uppehåll. Och JA det är jobbigt med dödsfall även om man är förbered på att det kommer. Kram och Pepp.

  • Veteran
    2296 inlägg
    24 september 2013 21:27

    Nu ligger nya utmaningen uppe o nu kör vi hårt:)) http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=9753