icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

TRÖGT !!

Nykomling
4 inlägg
30 juni 2020 19:56

Hej! Jag är inne på 21 dagen på strikt-keto-kickstart och idag vägde jag mig för att smygkolla!

Midjan -5cm ( antar att det är vatten i kroppen som försvunnit) men vikten: INTE ETT SK#T  !! 

Är heeeelt nere och luften har gått ur mig.. WTF ?? INGET ??!!! 

Min man sammanfattade min strikta KAMP i benämningen:  "Biggest looser" -  haaaaaahahah!!  

Mmmmmmm....grRRrrrrrr.. !!! 

Motivationen är som bortblåst...

Någon som har lyckats..?? Är det bara jag som kämpar med att äta fett och hoppas....????????????????

  • Mycket engagerad
    423 inlägg
    1 juli 2020 20:31

    Hej Tessin!
    Förstår att du blir omotiverad då det inte händer något på vågen. Samtidigt skriver du att du tappat 5 cm i midjan, så visst går det i rätt riktning. Har du tagit mått på fler ställen än midjan från start? Kanske märker du att kläder sitter lösare än tidigare? 

    Hur ser livet ut i övrigt? Är du stressad? Sover du dåligt? Har du någon autoimmuin sjukdom? Äter du några läkemedel som kan hindra viktnedgång? Hur trivs du med dieten i övrigt? Du skriver att du kämpar med att äta fett. Tolkar jag dig rätt att du inte riktigt trivs med detta? 

    Som sagt, jag ser det som att du minskar i omfång men att vikten står still. Vilket är viktigast för dig? Återkom med svar, antingen i detta forum eller i ett personligt mail till mig. Med vänlig hälsning, Jessica

  • Nykomling
    4 inlägg
    Redigerad: 5 juli 2020 08:57

    Hej Jessica och tack för din respons!

    Jag är fullt frisk, men har mkt länge kännt att förbränningen ligger på minimal nivå.. Tycker att just denna dieten är jättebra (det tog lite tid att ställa om tankarna att fett är BRA , ju!) och först nu känner jag att tänket och sättet att äta har ändrats till det bättre!! Min man sa nyss att han ser skillnad på mig och det gav mig också pepp att fortsätta!

    Under hela denna kickstarten har jag däremot lidit av hälsenhinneinflammation, som gör att jag inte kunnat röra på mig som jag brukar. Inte kunnat gå ut o promenera, eller träna.

    Jag har gått på spinning ett par gånger, men det är allt min fot klarat av.

    Med tanke på det, så är det kanske inte så konstigt, att större resultat uteblivit!

    Jag kommer absolut att fortsätta med denna livsstil och keto!! Kanske ska jag äta mindre?? Vad rekommenderar du??

    Tack igen  :) 

  • Mycket engagerad
    423 inlägg
    5 juli 2020 09:17

    Glad att du inte längre behöver kämpa med att äta fett och att det nu har blivit naturligt för dig. Vad fint att din man uppmärksammat att du blivit mindre! Ger mersmak till att fortsätta tänker jag.

    Visst kan du äta mindre, om du känner att du blir för mätt och portionerna är för stora. Annars hade jag fortsatt med att följa kickstarten som den är. 

    Stort lycka till med återstoden av kickstarten! Och tveka inte att höra av dig om du har fler frågor!

  • Nykomling
    4 inlägg
    6 juli 2020 22:43

    Tack!!