Engagerad
59 inlägg
Köpt en kettlebell 20kg vilket jag tydligen ska ha. Tyckte den var tuff att jobba med. Hittade ett träningspass på 9 övningar som man skulle göra minst 10 rent 3 gånger. Detta var oerhört jobbigt. Så jag undrar om man kan köra övningarna i följd med 10 rep men köra 3 rundor istället eller uteblir effekten.
Hej,
Förstår jag dig rätt att du undrar om man kan köra första setet, övning 1 följt av första setet övning 2 tills du gjort alla nio övningarna och göra detta totalt tre varv istället för att avklara alla tre seten på övning 1 före du startar övning 2 osv?
Hälsningar
/Patric