icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Steg/motionsutmaning v 21

12 maj 2019 22:12

Alla är välkomna!
Vi sätter egna mål och väljer om vi ska sätta den i steg eller bortmotionerade calorier.
Jag använder stegdagboken för att omvandla aktivitet till steg, 

Vecka 21

Mål:
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt:

  • Redigerad: 25 maj 2019 06:59

    Vecka 21

    Mål: 90 000
    Måndag: 3 250 cykling
                   12 024
    Tisdag: 3 250 cykling
                10 610
    Onsdag: 3 250 cykling
                  13 430
    Torsdag: 3 250 cykling
                   12 527
    Fredag: 3 250 cykliing
                  10 292
    Lördag: 950 knäträningsprogrammet jag hittade på appen
    Söndag:
    Totalt: 76 083

  • 25 maj 2019 09:43

    Mål: 45 000
    Måndag: 4 688
    Tisdag:  3 575
    Onsdag: 6 327
    Torsdag: 5 393
    Fredag:  4 248
    Lördag:
    Söndag:
    Totalt:  24 231

  • Redigerad: 26 maj 2019 18:02

    Vecka 21

    Mål: 90 000
    Måndag: 3 250 cykling
                   12 024
    Tisdag: 3 250 cykling
                10 610
    Onsdag: 3 250 cykling
                  13 430
    Torsdag: 3 250 cykling
                   12 527
    Fredag: 3 250 cykliing
                  10 292
    Lördag: 950 knäträningsprogrammet jag hittade på appen
                 8 739
    Söndag:
    Totalt: 84 822

  • 26 maj 2019 09:56

    Mål: 45 000
    Måndag: 4 688
    Tisdag:  3 575
    Onsdag: 6 327
    Torsdag: 5 393
    Fredag:  4 248
    Lördag: 5 748
    Söndag:
    Totalt:  29 979

  • 26 maj 2019 12:52

    Vecka 21

    Mål: 100.000
    Måndag: 17.930
    Tisdag: 18.284
    Onsdag: 14.279
    Torsdag: 16.009
    Fredag: 21.321
    Lördag: 18.311
    Söndag:
    Totalt: 100.134

  • 26 maj 2019 21:51

    Vecka 21

    Mål: 90 000
    Måndag: 3 250 cykling
                   12 024
    Tisdag: 3 250 cykling
                10 610
    Onsdag: 3 250 cykling
                  13 430
    Torsdag: 3 250 cykling
                   12 527
    Fredag: 3 250 cykliing
                  10 292
    Lördag: 950 knäträningsprogrammet jag hittade på appen
                 8 739
    Söndag: 8 210
    Totalt: 93 032

  • 27 maj 2019 10:16

    Vecka 21

    Mål: 100.000
    Måndag: 17.930
    Tisdag: 18.284
    Onsdag: 14.279
    Torsdag: 16.009
    Fredag: 21.321
    Lördag: 18.311
    Söndag: 15.996
    Totalt: 116.130

  • 27 maj 2019 15:32

    Mål: 45 000
    Måndag: 4 688
    Tisdag:  3 575
    Onsdag: 6 327
    Torsdag: 5 393
    Fredag:  4 248
    Lördag: 5 748
    Söndag: 3 475
    Totalt:  33 454