icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Steg/motionsutmaning v 18

Veteran
2118 inlägg
28 april 2019 17:55

Alla är välkomna!
Vi sätter egna mål och väljer om vi ska sätta den i steg eller bortmotionerade calorier.
Jag använder stegdagboken för att omvandla aktivitet till steg, 

Vecka 18

Mål:
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt:

  • Veteran
    1 inlägg
    28 april 2019 17:57

    Sätter målet till 80 000 steg till veckan 
    Nu måste jag börja öka eller söka hjälp med mitt knä

  • Veteran
    1 inlägg
    Redigerad: 30 april 2019 21:45

    Vecka 18

    Mål: 80 000 steg
    Måndag: 11 462 steg
                     9 043 steg från cykling :)
    Tisdag: 10 816
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:
    Totalt: 31 321

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    2 maj 2019 10:15

    Vecka 18
    Mål: 100.000 steg

    Måndag: 14.404
    Tisdag: 14.536
    Onsdag: 13.318
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:
    Totalt: 42.298

  • Veteran
    1 inlägg
    2 maj 2019 17:22

    Vecka 18

    Mål: 80 000 steg
    Måndag: 11 462 steg
                     9 043 steg från cykling :)
    Tisdag:    10 816
    Onsdag:   11 310 var ute och joggade en snutt :)
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:
    Totalt: 42 631

  • Veteran
    1 inlägg
    3 maj 2019 21:41

    Vecka 18

    Mål: 80 000 steg
    Måndag: 11 462 steg
                     9 043 steg från cykling :)
    Tisdag:    10 816
    Onsdag:   11 310 var ute och joggade en snutt :)
    Torsdag:   12 134
    Fredag:    15 260 (jobbade kort så vi spranghela dagen)
    Lördag:
    Söndag:
    Totalt: 70 025

  • Veteran
    1 inlägg
    Redigerad: 5 maj 2019 20:22

    Vecka 18

    Mål: 80 000 steg
    Måndag: 11 462 steg
                     9 043 steg från cykling :)
    Tisdag:    10 816
    Onsdag:   11 310 var ute och joggade en snutt :)
    Torsdag:   12 134
    Fredag:    15 260 (jobbade kort så vi sprang hela dagen)
    Lördag:      4  365
    Söndag:     1 650 cykling
                       8 668 (var även ute och joggade en kortis)
    Totalt: 84 708

  • Veteran
    1 inlägg
    5 maj 2019 20:24

    Riktigt nöjd med veckan
    Hoppas jag slutar frysa så jag klarar av att vara ute med, men jag måste skynda långsamt på grund av mina knän
    Planen är att jag ska försöka springa ca 1-1.5 km lätt elljusspår 2 gånger i veckan och cykla till jobbet några gånger i veckan.
    och det gick bra i veckan

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    Redigerad: 6 maj 2019 08:28

    Vecka 18
    Mål: 100.000 steg

    Måndag: 14.404
    Tisdag: 14.536
    Onsdag: 13.318
    Torsdag: 16.394
    Fredag: 18.955
    Lördag: 36.915
    Söndag: 36.768
    Totalt: 151.290

    grymm helg med två långa turer för att få lite mil och erfarenhet i benen. Tungt idag men jag kämpade på och är sjukt nöjd med att jag ändå orkade slutföra det jag bestämt.