icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Startar idag med VLCD och söker nån som gör detsamma så vi kan peppa och stötta varandra! :)

Nykomling
1 inlägg
19 augusti 2019 08:24

Hej!

Jag ska idag, efter mååånga försök ge mig på att göra VLCD i 21 dagar med även hemma träning och promenader och söker fler som gör detsamma så att man kan dela med sig av resultat och stötta varandra. Känns som det skulle vara lättare att klara av då! :)

Min vikt imorse var 88kg och mitt mål är att 72 kg än så länge! :)

Kom igen o skriv nu om det finns fler där ute som vill haka på! :D

  • Veteran
    4770 inlägg
    20 augusti 2019 18:46

    Välkommen hit! smiley

  • Nykomling
    1 inlägg
    20 augusti 2019 20:31

    Tack! :)

  • Nykomling
    3 inlägg
    23 augusti 2019 00:39

    Jag är med, började 21/8, startvikt 96,5 kg, målvikt 80 kg. Lycka till!

  • Nykomling
    3 inlägg
    24 augusti 2019 21:39

    Hur går det ör dig/er? Jag vägde 94,9 imorse så åt rätt håll. Börjar kännas lättare nu, 

  • Nykomling
    2 inlägg
    1 september 2019 19:53

    HEJ! smiley

    Jag är också med om ni fortfarande kör vlcd! Jag börjar imorgon med Nutrilett! 

  • Nykomling
    3 inlägg
    3 september 2019 16:05

    Lycka till Mulrika! Klarat 2 veckor nu, nere på 91,2 kg så det går framåt här.

  • Nykomling
    1 inlägg
    4 september 2019 17:11

    Hej!

    Jag ska börja den 9 sept, dvs nästa vecka. Behöver denna veckan för att vänja mig vid tanken. surprise Hur går det för dig Sofhiiie?

  • Nykomling
    1 inlägg
    5 september 2019 21:27
    Sofhiiie skrev den 19 augusti 2019 08:24

    Hej!

    Jag ska idag, efter mååånga försök ge mig på att göra VLCD i 21 dagar med även hemma träning och promenader och söker fler som gör detsamma så att man kan dela med sig av resultat och stötta varandra. Känns som det skulle vara lättare att klara av då! :)

    Min vikt imorse var 88kg och mitt mål är att 72 kg än så länge! :)

    Kom igen o skriv nu om det finns fler där ute som vill haka på! :D

    Hej vad är vlcd ?

    🙂

  • Nykomling
    2 inlägg
    7 september 2019 21:43

    VLCD är very low calorie diet. Alltså en diet på mellan 500-800 kcal om dagen max 2-3 veckor. Det finns olika pulverdieter: Nutrilett, Noka, Allevo, Cambridge m.fl. 😊 Själv är jag förtjust i Nutriletts olika shaker.

    Jag börjar om på ny kula imorgon för jag tycker att det är svårt på kvällen. Mackor är mitt stora issu! 

    Grattis Jilsson! 😀😀 Hur klarade du de första dagarna?