icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Snacks strikt LCHF keto

Nykomling
0 inlägg
18 mars 2024 14:40

Vet att det handlar om mindset o att bryta gamla invanda mönster.. men... finns det annat "gott snacks" förutom grönsaker med dipp, ost/skinkrulle, ett ägg eller en nöt?

Jag menar alltså inget matigt:

Historiskt tog jag på em alltid någon turkisk peppar eller 1-2 sur karamell, så gott och trevligt...om inte annat även för andedräkten.. finns det något motsvarande man "får" ta eller ska jag bara skärpa till mig :) nu väntar ett liv utan godis i veckorna helt enkelt. 

  • Mycket engagerad
    190 inlägg
    19 mars 2024 06:56

    Hej!

    Jag håller med dig om något att stoppa i munen på em något litet bara som piggar upp.

    Jag har hittat Nellie Dellies Salty med "bara" 5,6g kolhydrat/100g. En lagom stor godis med för mig god lakritssmak. 

    Vet inte om det är något man "får" ta med strikt LCHF keto men är det bästa jag hittat och som jag inte behöver mer av om jag tar en.

    Det är bara att kämpa på!

  • Veteran
    1008 inlägg
    19 mars 2024 11:55

    Det enda jag kommer på är "medicin-choklad" dvs jättemörk choklad. Jag skulle gärna vilja hitta det man kan frossa i utan att det blir dåliga konsekvenser. Hittills har jag inte lyckats hitta det. 

  • Veteran
    1008 inlägg
    Redigerad: 19 mars 2024 11:57

    Jag har ibland gjort ischoklad, dvs smält mörk choklad och kokosfett, häll upp i små formar. Ibland även med lite smör i. 

  • Veteran
    5080 inlägg
    19 mars 2024 12:41

    Det skulle kunna fungera i en övergångsperiod. Men det kan finnas en bra vinst i att ändra beteendet, att helt enkelt inte alls äta godis och välja bort det helt. Dra en gräns för dig själv, även om det är sk LCHF godis. En tanke bara, även om det inte ar det du frågade efter. Vissa tycker att sockerfria tuggummi hjälper, du får prova dig fram.

    Lycka till! smiley

  • Mycket engagerad
    353 inlägg
    10 april 2024 21:36

    Ostchips. Klicka riven ost i små högar på plåt. In i ugnen. Enkelt.

    Skinkchips. Lägg skivor av (smörgås)skinka på galler. Kör i ugnen på 50 grader 6-7 timmar. Värt att vänta på. 😋

  • Mycket engagerad
    408 inlägg
    Redigerad: 17 april 2024 12:03

    upptäckte av en händelse att om man kör Görans kebabkött i Airfryern fungerar den som chips. Jag kan ta 100 gram och köra 9-10 minuter på 190 grader.

    https://gorans.fi/sv/produkter/doner-kebabflarn-eu-liha/

    och har bara 3 g kolhydrater !!!