icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Ris&Sesamblandning

Veteran
1142 inlägg
20 januari 2018 15:35

Hittar Risenta Ris&Sesamblandning som jag trots priset investerar i för jag tänker att om det är gott kan jag ju göra en egen blandning sedan... Det var jättegott och enligt beskrivningen innehåller det: Brunt ris, bovete, röda linser, rött ris, röd quinoa, solroskärnir, sesamfrön, kryddblandning (wow! lök, paprika, chilipeppare, svartpeppar, spiskummin, vitlök, ingefära, muskotnör, kardemumma, bockhornsklöver, kryddpeppar, kanel, solrosolja)

Förpackningen innehåller 300 g som sägs vara 4-6 portioner. När jag lagat till rätten – fräst i en msk olja och sedan kokat i 5 dl vatten i 10 min – väger den färdiga blandningen 700 g.

Enligt kartongen innehåller 100 g 360 kcal och fördelningen är  7,9 g fett, 56 g kolhydrater och 13 g protein.. Då undrar jag – är det torr vara eller klar? Om jag jämför med Start-flingorna som innehåller hasselnötter och kokos har de 470 kcal/100 g. Det talar för att detta är torr vara. Vad tror ni? 

  • Veteran
    1 inlägg
    20 januari 2018 15:36

    ... jag får lägga till att 75 - 100 g färdiglagad blandning kändes som rätt lagom protion.

  • Veteran
    1 inlägg
    21 januari 2018 20:05

    Om det inte står specifikt tillagad vara på kartongens näringsinnehåll, då är det alltid otillagad/rå vara som gäller. Gäller i princip alla produkter. :)