icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Räcker det?

På gång
38 inlägg
17 december 2011 17:39

Hej! Jag undrar om det räcker med att man äter 3 mål om dagen för att ner i vikt? Måltiderna är beräknade på det antal kalorier jag ska äta. Eller är det 5-6 mål som gäller? Blir det någon skillnad tänker jag, går man ner mer/fortare om man äter flera mål om dagen, eller går det lika bra med 3-4?...lite luddigt skrivet, men hoppas ni förstår vad jag menar ändå ;) Mvh: Linda

  • Engagerad
    93 inlägg
    17 december 2011 18:13

    Det räcker. Man behöver inte äta ofta, det är en smaksak hur man vill ha det, få stora mål eller flera mindre. Det är den sammanlagda mängden som spelar roll.

  • Mycket engagerad
    316 inlägg
    17 december 2011 18:16

    Ja, det är som heleani skriver. Vissa tycker om att äta ofta och vissa vill äta bara några få mål. Man får göra som man själv mår bäst av.

  • På gång
    38 inlägg
    18 december 2011 11:18

    Tack för svaren! Känns skönt att veta, då jag tycker att det är svårt att äta och att äta ofta är en pina :) Och att det är ("bara")hur mycket kalorier man äter sammanlagt under en dag och inte att det "också" har med förbränningen att göra genom att äta ofta :)