icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Nybörjare behöver tips, någon vänlig där ute som kan hjälpa?=)

Nykomling
0 inlägg
15 augusti 2011 23:29

Jag skall börja Lchf imorgon i samband med vardagslivet som drar i gång. Dock behöver jag lite tips på maträtter, framför allt frukoost :S, vad äter du/ni? Jag är en van bröd-av-alla-sorter-tjej som inte har så vidgade vyer utöver den svenska standardfrukosten, tips någon?=)

  • Veteran
    4841 inlägg
    15 augusti 2011 23:31

    Du hittar bl.a. en färdig 4-veckors LCHF meny om du klickar på ikonen "Matdagbok" och sedan tittar i menyn till vänster, där hittar du "Färdiga menyer" Lycka till!

  • Mycket engagerad
    375 inlägg
    16 augusti 2011 08:07

    Eller så finns det frukost recept på receptsidan :)

  • Engagerad
    94 inlägg
    16 augusti 2011 09:54

    Jag trodde det skulle bli svårt att ersätta mitt frukostbröd. Men faktiskt inte! Jag äter 2 ägg med majonäs och kaffe med grädde till frukost. Det funkar bra för mig :-)

  • Mycket engagerad
    247 inlägg
    16 augusti 2011 12:57

    Rekommenderar valnötsbrödet (LCHF) här i receptsamlingen, det åt jag själv till frukost i morse! Med mycket smör och gräddost, mums! Annars äter jag kokta ägg med mögelost, äggröra med kallrökt lax, bacon & ägg... Och så té med vispgrädde i.